為進一步做好夏季勞動保護及防暑降溫工作，提升漢陽店全體員工夏季高溫應急預防知識，切實保障員工的身體健康和生命安全漢陽店辦公室特開展了夏季防暑培訓。

中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節出現障礙，水電解質代謝紊亂，嚴重導致神經系統功能損害癥狀的一種熱平衡機能紊亂而發生的一種急癥。

先兆中暑

高溫下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等，體溫不超過38℃。

輕度中暑

高溫下大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等癥狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環衰竭的癥狀及體征。

重度中暑

(l)中暑高熱：開始有先兆中暑癥狀，以后出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40℃以上。

(2)中暑衰竭：表現為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。

預防中暑的招法

入了伏，要避暑，盛夏的氣溫每升高1℃，都可能對體弱者或老年人產生不良影響，因而氣溫的高低本身就有警示作用。比如33℃時，人就會有熱的感覺，這是防暑降溫的起始溫度。35℃時，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發(出汗)便是最重要乃至惟一的散熱方式。因此，此時應及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質。

37℃，一級警報!此溫度下人可能因大量出汗而出現脫水或電解質紊亂。38~39℃，二至三級警報!一些人，特別是體質較弱者的心肺會不堪重負，可能出現意外，這時應該進行物理降溫和藥物防護。

轉移

迅速將病人移至陰涼、通風的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

降溫

可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

服藥

感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

按壓穴位

如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的后果。

及時送醫

急救措施對患者不起作用的時候，立即將病人送至醫院，最好用空調車轉送。

通過這次培訓，提高了員工對夏季防暑重要性的認識，增強了應對夏季高溫的防范意識和應急處置能力，避免在夏季外出宣傳活過程中，以及物業工作中發生安全事故。